Kontakt - Franskt Lantliv

Kontakta oss

La Chartreuse
Le Village, Drudas

E-post: info@fransktlantliv.se

Kontakta oss via epost

Franskt Lantliv c/o Hälsoutvecklarna MR. Innehar F-skatt. Org.nr. 556693-5242.

fransktlantliv

Julens glittrande fönster Jag kan beundra julsky

Julens glittrande fönster

Jag kan beundra julskyltningarna som dessa hos Dior och Ralph Lauren som jag promenerade förbi i Paris – de ger verkligen en wow-känsla som sprakar av lyx. Men när det kommer till mig själv är det inte till den typen av lyx som min längtan finns.

Istället väljer jag att hellre lägga pengar på det som ger mig mening: upplevelser som ger, utveckling som inspirerar, och självklart, riktigt god mat. För mig är det livets verkliga lyx.

Hur ser din relation till glitter ut? Fascineras du av skyltfönstrens värld, eller finns din längtan någon annanstans? ✨

#Julskyltning #UpplevelserFöreSaker #LivetsLyx

I gott historiskt sällskap på Café de Flore ☕

I gott historiskt sällskap på Café de Flore ☕️✨

När du sätter dig vid ett av borden på legendariska Café de Flore i Saint-Germain-des-Prés, kliver du rakt in i Paris historia. Här satt Simone de Beauvoir och Jean-Paul Sartre och formade existentialismen, medan Picasso och Albert Camus fann inspiration bland kaffekoppar och livliga samtal.

Idag är detta klassiska kafé inte bara ett historiskt landmärke – det är en plats där tiden står stilla. Beställ en café crème eller deras berömda chocolat chaud, luta dig tillbaka och njut av känslan av att vara i gott sällskap.

#CaféDeFlore #ParisHistoria #SaintGermainDesPrés #Kaffekultur #ResaMedHistoria

Petit Palais – en oas av stillhet och skönhet

Petit Palais – en oas av stillhet och skönhet

Mitt i Paris puls finns en plats som andas både elegans och ro – Petit Palais. Byggnaden är en arkitektonisk pärla, men det är trädgården som verkligen fängslar mig. Kanske beror det på att jag är dotter till en trädgårdsmästare. Här, mitt i vntern, vilar den i stillhet, insvept i ett mjukt lugn.

Den vintervilande trädgården är en påminnelse om att samla kraft och låta tiden göra sitt. Varje detalj, från de slingrande gångarna till de noga utvalda växterna, bjuder in till eftertanke och inspiration.

En plats som inte bara är vacker att se på, utan också en som rör vid själen. Missa inte denna pärla om du besöker Paris 🌿

Paris i dimma och ljus ✨ Vi har anlänt till Pa

Paris i dimma och ljus ✨

Vi har anlänt till Paris, och staden är som en dröm i decemberdimman. Det är en ledig dag bara för oss två, och vi har promenerat och tagit dagen som den kommit

Förmiddagen började med en julmarknad där doften av mat och vin chaud fyllde luften. Sen blev det ett besök på museet, där Bruno Liljefors magiska naturbilder – rävar, ugglor och skogar lockade in oss.

Mellan promenaderna stannade vi för kaffe, och avslutade dagen med ett glas champagne. Paris har sitt eget sätt att bjuda in till både stillhet och äventyr.

Hoppas att du har en riktig fin första advent 🌟

“Ett ögonblick av eftertanke” Idag möts vi

“Ett ögonblick av eftertanke”

Idag möts vi av erbjudanden och lockrop som vill få oss att köpa mer, men låt oss istället stanna upp och fråga oss själva: Vad behöver jag egentligen?

Ibland använder vi konsumtion för att dämpa stress, fylla tomrum eller trösta oss när livet känns tungt. Men det vi kanske längtar efter på riktigt är något helt annat – närhet, vila, mening eller tid för oss själva.

Att lyssna på våra genuina behov kan vara utmanande i en värld som hela tiden uppmanar oss att vilja mer och ha mer. Men kanske är det just i enkelheten, i stillheten och i mötet med oss själva som vi finner det vi söker.

Idag, istället för att fokusera på att fylla korgen, kan vi välja att fylla hjärtat. En promenad i naturen, ett djupt samtal eller en stund av tystnad kan göra mer för vår inre balans än något vi kan köpa.

Vad kan du göra idag för att ge dig själv det du verkligen behöver?

#Eftertanke #GenuinaBehov #InreBalans #hållbarhet #inrehållbarhet

Tacksamhetens dag 🍂 Idag påminns vi om krafte

Tacksamhetens dag 🍂

Idag påminns vi om kraften i att stanna upp och känna tacksamhet. För stora ögonblick och små, för människor som gör livet rikare, för stunder av glädje och även de lärdomar som formar oss.

Tacksamhet är inte bara en känsla – det är en väg till djupare mening och lycka. Så låt oss fylla våra hjärtan med uppskattning och vårda banden som knyter oss samman.

Idag firar jag er – alla ni som på något sätt sprider värme, kärlek och ljus.

Vad är du mest tacksam för idag? ✨
Själv är jag lite extra tacksam över att få äta frukost tillsammans med yngsta dottern som är på besök 🙏❤️

#Thanksgiving #Tacksamhet #Glädje

Kvaliteten på våra relationer – nyckeln till h

Kvaliteten på våra relationer – nyckeln till hälsa och livsglädje

Visste du att den längsta studien om människors hälsa, The Harvard Study of Adult Development, visar att det allra viktigaste för vårt välmående är kvaliteten på våra relationer? Goda sammanhang och meningsfulla möten stärker oss, både fysiskt och mentalt.

Vi vet vilken kraft som ligger i att ingå i goda sammanhang. Och en av våra visioner med La Chartreuse har varit att skapa en mötesplats för utvecklande och goda samtal ❤️

Jag har världens roligaste jobb 😊 Jag sitter

Jag har världens roligaste jobb 😊

Jag sitter idag och jobbar med planeringen av vårens retreat för ökat välbefinnande och som jag längtar efter dessa dagar i maj. Jag tror jag längtar minst lika mycket som de som anmält sig till retreaten (det finns fortfarande platser kvar).

Det som är så otroligt kul med den resa vi gör här på La Chartreuse är alla härliga människor som vi lär känna. Gästerna för 2025 vet jag inte så mycket om än men jag vet att det kommer att bli hur bra som helst för vi har världens bästa gäster ❤️

Det jag också vet är att vi har fått ihop ett riktigt dreamteam som håller i retreaten 15-18 maj med underbara Victoria Ekesund (yogalärare, personlig tränare och holistisk coach) och ljuvliga @sandra.simonsson.coach som tillsammans med oss andra ska se till att gästerna har en underbar vistelse. Alla dessa roliga samarbeten är en del av det som gör detta så otroligt roligt.

Ja, jag sa ju det jag har världens roligaste jobb 🥰

Minns i november… Så här i mörka november be

Minns i november…

Så här i mörka november behövs det massor av ljus, ljus från många olika källor. Idag blev det i form av ett fint minne från en kväll i goda vänners lag en ljummen sommarkväll vår allra första sommar på La Chartreuse ❤️

Vilket är ditt ljus i mörkret så här i mörkaste november? 🌟

Res, njut och utvecklas ”Reklam” Jag kan kn

Res, njut och utvecklas

”Reklam”

Jag kan knappast tänka mig något härligare än att resa till en magiskt vacker plats för att utvecklas under ledning av den allra mest pedagogiska och trevliga akvarellärare och dessutom njuta av inspirerande utflykter, god mat och gott vin tillsammans med andra trevliga personer. Låter inte detta fantastiskt härligt eller vad säger du?

Följ med på en genuin och inspirerande akvarellkurs i hjärtat av Sydfrankrike. Under ledning av fantastiska Pernilla Frimodig @_studio_poppy_ får du lära dig akvarellens konst omgiven av av magiskt vackra vyer över det böljande landskapet.

Under denna vistelse njuter vi av livets goda i form av god mat och gott vin omgiven av genuin fransk kultur.

Bo på La Chartreuse och låt dig inspireras av utflykter till vingårdar, pittoreska byar och Frankrikes äldsta marknad.

Varje dag bjuder på nya upplevelser och en gemytlig, avslappnad samvaro med övriga deltagare– en upplevelse att bära med dig hela livet.

Läs mer och boka på hemsidan (länk i bion).

Hoppas vi ses på La Chartreuse i Juni 🧑‍🎨🎨

Vi har bara 10 platser till akvarellkursen , så vänta inte med att säkra din plats! 🥰

#akvarellkurs #akvarell
#lantliv #frankrike

Ljus i mörkret på La Chartreuse Mörkret i nov

Ljus i mörkret på La Chartreuse

Mörkret i november är något jag själv har svårt för, det tenderar att krypa under skinnet på mig nu mer än tidigare men jag försöker låta det omfamna mig genom att tillföra ljus i mörkret.

Vi har förvandlat utemiljöerna här på La Chartreuse för att skapa en magisk atmosfär där ljus möter mörker. Med varsam hand har vi satsat på belysning som lyfter fram trädgårdens olika rum – stämningsfullt, vackert och inbjudande.

Men vi har också låtit vissa delar av trädgården förbli oupplysta, för naturens skull. För insekterna, månen och den stillhet som mörkret bär med sig. Vissa delar av trädgården får slumra i mörker, som en fristad för nattens liv och rörelse.

En plats som bjuder in till reflektion, upplevelser och magi, en trädgård med ljus och mörker i harmoni.

Är du sams med mörkret?

Acceptans och förändring Vi fortsätter på gå

Acceptans och förändring

Vi fortsätter på gårdagens tema 😊

Acceptans och förändring är två kraftfulla principer som kompletterar varandra. Acceptans handlar om att möta verkligheten som den är, utan att döma eller kämpa emot det som inte kan förändras. Det kan vara våra känslor, livsomständigheter eller delar av oss själva som vi inte kan påverka. Genom acceptans frigör vi energi som annars går åt till motstånd, vilket kan minska stress och öka känslan av inre frid.

Samtidigt innebär förändring att vi aktivt tar steg för att förbättra det som är inom vår kontroll. Det kan vara att utveckla nya vanor, bryta gamla mönster eller skapa en miljö som stödjer vårt välmående. Kombinationen av acceptans och förändring hjälper oss att leva med både ödmjukhet och handlingskraft.

När vi omfamnar både acceptans och förändring blir vi bättre på att hantera livets utmaningar och skapa en tillvaro som känns meningsfull och balanserad. Detta leder ofta till ökad livskvalitet, minskad ångest och en djupare känsla av glädje och tillfredsställelse.

Vi avslutar med en underbar textrad från Tomas Andersson Wij låt Tommy och hans mamma

”Och det jag inte kan förändra
det kan jag acceptera
Och det jag kan acceptera
det är redan förändrat”

Ha en fin dag och kom håg vädret är inget vi rår på det gör vi bäst i att acceptera 🌨️❄️🌬️

📷 @stephaniesifvert

Att acceptera det vi inte kan förändra “Iblan

Att acceptera det vi inte kan förändra

“Ibland möter vi utmaningar som ligger bortom vår kontroll. Genom att acceptera det vi inte kan ändra och istället fokusera på vad vi kan påverka, minskar vi stress och ökar vår inre ro. Vad kan du släppa taget om idag?”

Ge av din tid och upplev mer glädje 🌺 Vi fort

Ge av din tid och upplev mer glädje 🌺

Vi fortsätter med lite november pepp för ökat välbefinnande, små enkla saker vi kan göra som ökar både vårt eget och andras välbefinnande ✨

“När vi investerar tid i andra, vare sig det är att lyssna, hjälpa eller bara vara närvarande, boostar vi både vårt eget och andras välbefinnande. Forskning visar att små handlingar av vänlighet kan ge oss en djupare känsla av mening och lycka. Prova att sprida lite värme idag – vad kan du göra för någon annan?”

Önskar dig en fin dag 🌺

🌿Möt Victoria Ekesund 🌿 Victoria är en fa

🌿Möt Victoria Ekesund 🌿

Victoria är en fantastisk yogalärare, personlig tränare och holistisk coach med en förmåga att skapa magi både på och utanför yogamattan. Hennes yoga är en upplevelse som berör både kropp och själ – mjuk, följsam och med en närvaro som förvandlar varje pass till ett litet retreat i sig själv.

Vi är så glada och tacksamma att Victoria är en del av vårt retreat 15-18 maj på La Chartreuse! Under vistelsen kommer hon att guida oss genom morgonyoga varje dag och kvällsyoga några av kvällarna, där du får landa i stillhet och balans. Du behöver inga tidigare erfarenheter av yoga för att kunna vara med – Victoria anpassar varje pass så att alla, oavsett nivå, kan känna sig trygga och delaktiga.

På fredag eftermiddag håller Victoria ett funktionellt träningspass i olivlunden. Under passet går hon tydligt igenom hur du korrekt utför enkla övningar som stärker både kropp och balans – en perfekt stund för att hitta kraft och stabilitet, samtidigt som du får njuta av naturens skönhet.

Victoria har ingen Instagram just nu, men du kan kika in på hennes Facebook under Yogastudion – rum för utveckling eller besöka hennes hemsida med samma namn för att läsa mer om hennes arbete.

Vi ser fram emot att dela dessa stunder med er och med Viktoria som en inspirerande och närvarande guide. ✨

RETREAT FÖR ÖKAT VÄLBEFINNANDE 🌿 Den 15–1

RETREAT FÖR ÖKAT VÄLBEFINNANDE 🌿

Den 15–18 maj bjuder vi in dig till ett exklusivt retreat på La Chartreuse. Dagar fyllda av inspiration och glädje som ger näring för både kropp och själ.

🌿 Guidade workshops och övningar ledda av mig, psykolog Bodil Leijonklo. Jag delar min kunskap om hur du kan skapa varaktiga livsstilsförändringar för ökat välbefinnande.

🌿 Yoga och mindfulness med Viktoria Ekesund – en helt underbar yogalärare med känsla för helhet och balans.

🌿 Medelhavsinspirerade måltider skapade av Sandra Simonsson i vårt franska lantkök.

🌿 Utflykt till en charmig by och dess livfulla marknad.

Med en magisk utsikt som bakgrund får du verktyg och inspiration till att hitta en ny riktning i livet – fylld av harmoni och meningsfullhet.

📅 Datum: 15–18 maj 2024
👥 Antal platser: Max 12 deltagare

Låter det här som en vistelse för dig? Säkra din plats idag och låt denna vår bli starten på något nytt! 🌿

Varmt välkommen ❤️

Läs mer och boka på hemsidan, länk i bion!

#retreat #retretförökatvälbefinnande#lachartreuse #njutning #kroppochsjäl #fransktlantliv #personligutveckling

HÄLSA, LÄRANDE & UTVECKLING På La Chartreuse

HÄLSA, LÄRANDE & UTVECKLING

På La Chartreuse möts du av lugn, värme och omtanke. Vi som driver verksamheten, Bodil Leijonklo och Petri Partanen, delar en passion för hälsa, lärande och personlig utveckling – och för att skapa unika, genuina upplevelser för våra gäster.

Jag, Bodil, är Psykolog, psykoterapeut med inriktning mot KBT, specialist i klinisk psykologi och vidareutbildad inom livsstilsmedicin, compassionfokuserad terapi och mindfulness. Petri är psykolog, specialist i pedagogisk psykologi och doktorerad kognitionsforskare. Vi är båda författare och skriver böcker inom våra respektive områden, från hälsa och livsstil till barns utveckling och lärande.

På La Chartreuse vill vi skapa en plats där du kan stanna upp, hämta ny kraft och inspireras. En plats för alla sinnen.

✨ ”Vi har en riktig magisk vårvistelse på gång – en retreat för dig som längtar efter balans, ny energi och personlig utveckling samtidigt som du njuter av franskt lantliv. Nyfiken? Håll utkik imorgon!”✨

RÖRELSE FÖR KROPP & SJÄL Att röra på sig är

RÖRELSE FÖR KROPP & SJÄL

Att röra på sig är inte bara bra för kroppen – det gör underverk för själen också! Fysisk aktivitet ökar vårt välbefinnande och frigör glädjehormoner som ger oss en känsla av energi och lugn. Det behöver inte vara stort; en promenad, lite dans, eller några minuter stretching kan räcka.

Märker du skillnad på ditt välbefinnande om du gett dig själv tillräckligt med rörelse? 🏃‍♀️🚴💃🕺🧘‍♀️🤸‍♀️

Jag önskar dig en underbar fredag! 😊

ATT OMFAMNA SJÄLVMEDKÄNSLA Vi fortsätter denna

ATT OMFAMNA SJÄLVMEDKÄNSLA

Vi fortsätter denna novembervecka med hur vi kan öka vårt välbefinnande, idag med fokus på självmedkänsla ❤️

Vi är ofta våra egna hårdaste kritiker, men genom att öva på självmedkänsla kan vi skapa ett mjukare, vänligare förhållningssätt till oss själva. Att möta oss själva med förståelse och acceptans, särskilt när vi möter utmaningar, kan ge oss inre styrka och glädje. Kan du prova att tala till dig själv som du skulle till en vän idag?

Jag önskar dig en fin dag ❤️

NYCKELN TILL DIN GLÄDJE FINNS I NUET Fortsätter

NYCKELN TILL DIN GLÄDJE FINNS I NUET

Fortsätter med några inlägg om hur vi med små enkla medel kan öka vårt välbefinnande. Tänker att vi kan behöva lite wellness så här i November 😊

Det är vanligt att vi i våra tankar är någon annanstans än i nuet, kanske oroar vi oss för framtiden eller ältar något som varit eller bara har tankarna på annat än det vi för stunden är i. Men en viktig nyckel för vårt välbefinnande är att vara i nuet i så hög grad som möjligt.

Att verkligen vara närvarande i nuet kan göra underverk för vårt välbefinnande. När vi tar oss tid att stanna upp och uppskatta små ögonblick - en vacker soluppgång, doften av nybryggt kaffe, ett varmt skratt - ökar vi vår känsla av glädje och tillfredsställelse. Hur kan du skapa små stunder av närvaro i din dag idag?

📷 @stephaniesifvert

Ladda mer… Följ på Instagram